Chudnij z głową
Odchudzanie jest działaniem, które trzeba dokładnie rozpisać. Warto stworzyć rzetelny plan oraz menu. Nie wolno jeść 1000 kalorii lub mniej, bo to za mało, a organizm rozpocznie konsumować uzbierane zapasy kalorii. Należy wybrać się do lekarza lub specjalisty do spraw żywienia, który określi ilość tłuszczu w organizmie i powie jaka dieta będzie najbardziej efektywny.… Czytaj dalej »